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                              遇挫≠失敗:高中生挫折教育主題班會實錄
                                時間:2018-04-16   作者:奚畔  

                                      【班會背景】

                              (一)班情分析

                              合唱失利時部分學生抱怨評委,學習吃力時有人抱怨老師……一周前的“班服競標會”主題系列班會結束後,部分學生始終在抱怨評委。由此可見,學生在遇挫時習慣于抱怨,很難調控負面情緒。

                              在對學生進行針對性訪談之後,我發現學生遇挫後失落、抱怨的主要原因在于認知有誤,他們將遇挫等同于失敗。因此,本次班會重在調整學生認知,幫助學生樹立正確的信念——遇挫不等于失敗。

                               QQ圖片20180416104243_副本.jpg

                              (二)班會主題認識分析

                              第一,受挫與否是由當事人自己對動機、目標與結果之間關系的認識、評價和感受的判斷。對于挫折和失敗的錯誤認知,導致學生在受挫時産生負面情緒。

                              第二,《現代漢語詞典》(第5版)對信念的解釋是:“自己認爲可以確信的看法。”心理學家認爲,我們在生活中會接受它的指導。因此,本次班會旨在爲學生樹立一個正確的信念,從而指導學生更積極地對待挫折。

                                【班會目標】

                              1.關注情感:引導學生在遇挫時走出消極、抱怨的情緒,以積極心態面對挫折。

                              2.調整認知:引導學生明確樹立“遇挫不等于失敗”的正確信念。

                              3.指導行爲:指導學生在遇挫時改變心態和視角,學會從挫折中看清自己的收獲。

                                【前期准備】  

                              (一)教師准備

                              通過問卷、訪談了解學生消極抱怨的心理及原因。

                              (二)學生准備

                              1讓學生在班會之前思考:自己爲何會産生消極、抱怨的情緒。

                              2.學生小何准備:講述自己在遭到同學否定時的感受和做法。

                                【班會過程】

                              一)導入:遭遇“失敗”

                              教師引出話題:四個團隊競標落選,大家沮喪抱怨了一周,認爲自己的努力沒有被認可,心裏感覺很受挫、很失敗。那麽,我們今天就來聊一聊“遇挫”的話題。

                              【設計意圖】用學生的實際情況進入情境,讓學生明確本節班會要探討的主題。

                              (二)展開:他們失敗了嗎?

                              1精神領袖

                              1)教師提問:如果你是他,當你遇到這些挫折時會有怎樣的感受?1952年,被禁止參加公衆集會;1962年,被捕入獄,被判5年監禁,每天關押23小時,一無所有,甚至想和蟑螂聊一聊;1964年,改爲無期徒刑,酷暑、嚴寒中采石勞作。

                              學生談感受。

                              學生1:産生消極、絕望的情緒。

                              學生2:對未來感到深切的不安,懷疑存在的意義。

                              學生3:無比煎熬,處在崩潰邊緣……

                              【設計意圖】帶學生進入話題情境,引發學生産生遇挫時的消極情緒。

                              2)投影展示:他就是曼德拉!27年的牢獄生活是他人生經曆的巨大挫折,我們看看他是怎麽面對的。利用深夜時間,借著走廊上長明燈的昏暗光線,自學了南非荷蘭語和經濟學;偷偷完成了幾十萬字的回憶錄;每天堅持在牢房中跑45分鍾,然後做100個俯臥撐、200個仰臥起坐、50個下蹲運動和其他各種體能訓練;反複閱讀《戰爭與和平》;種了900棵植物……

                              【設計意圖】與學生的回答形成強烈反差,以曼德拉面對挫折時的樂觀精神震撼學生的心靈,並讓學生感受遇挫不等于失敗。

                              3)探討:你認爲他失敗嗎?爲什麽?

                              學生:他沒有失敗,因爲他很樂觀。他用執著的追求和樂觀的精神支撐著自己渡過難關;他把27年當作人生中的一次坎坷,並沒有因此而改變追求,反而讓更多人愛戴他。

                              2身邊榜樣

                              1)教師過渡:曼德拉是民族領袖,太過偉大,我們似乎遙不可及。其實看看我們身邊,也有感人的例子。

                              【設計意圖】由名人榜樣轉到身邊榜樣,讓學生看到自己身邊就有遇挫不抱怨的榜樣。

                              2)投影展示:小何在爲大家做班服時遇到的挫折。

                              小何:我想給大家做件厚一些的長袖班服。我用了35天,一個人完成設計、繪圖,制作出15個樣稿,聯系了廠家,交了700元定金……爸爸媽媽認爲我耽誤時間,和我大吵一架。同學們抱怨設計圖案不好看、定價貴,結果15個樣稿全部被否決。

                              【設計意圖】讓學生看到小何的努力,也看到她遇到的挫折,喚起類似的受挫體驗。

                              3)學生講述:小何談自己遇挫時的心情,以及她是怎麽面對的。

                              小何:一次次努力不被認可,我感覺自己被整個世界抛棄了,非常委屈,感覺自己很失敗。但是既然承擔了任務就要完成,大家不認可那就繼續改。在這過程中,我不僅學到了更多電腦制作與繪圖的技能,更感受到了什麽是堅持,什麽是超越自我。

                              【設計意圖】讓學生感受,小何雖多次經曆挫折,但並不失敗;相反,她的堅持讓大家敬佩。

                              4)探討:你認爲小何失敗嗎?爲什麽?

                              學生1:她沒有失敗,凡事都要注重過程,結果固然重要,但過程卻是一次真正的成長。

                              學生2:不,她勇于承擔責任很不容易。客觀說,雖然她與同學溝通可能有問題,但是這些挫折在其他地方都是無法學到的,是很寶貴的財富。

                              【設計意圖】讓學生産生對比,用自己對他人的正向評價來反思自己對待挫折的態度是不可取的。

                              (三)深入:挫折=失敗?

                              1反觀自己

                              1)投影展示:學生的“抱怨”。

                              競標會後:“評委沒審美”“規則不公平”“我們組最好,可是別人理解不了”;

                              合唱失敗後:“評委真老套,不懂舞台藝術”“九班比咱們班差遠了,他們都跑題了,評委卻看不出來”;

                              學習退步後:“咱們班老師沒有文科實驗班的好”……

                              【設計意圖】讓學生看到自身的差距,激發學生自省。

                              2)引導提問:遇挫時抱怨、沮喪都很正常,但與曼德拉和小何相比,同樣是遇挫,我們卻是滿腹抱怨。這是什麽原因呢?

                              學生1:我們有點消極,缺少樂觀積極的心態。

                              學生2:只看見別人的問題了,沒有從自身找問題。

                              學生3:因爲結果失敗了,我們認爲努力白費了。

                              【設計意圖】讓學生思考産生抱怨情緒的原因——只關注結果,並從評價別人遷移到評價自己。

                              3)深入追問:我們沒有實現預期目標就是失敗嗎?

                              學生:不是。因爲我們在比賽過程中學到了知識,提升了自己。

                              【設計意圖】深入追問學生評判失敗的標准。

                              2挫折的意義

                              1)教師追問:具體說說都“提升了”什麽?

                              學生1:提升了我們的綜合能力,比如繪畫、設計、與人溝通等各方面的能力。

                              學生2:挫折使我們的團隊更凝聚,激發出更多的集體榮譽感,提升了我們對于集體的認同感。

                              學生3:凡比賽,結果必然有勝負。失敗是指意志消沉、自暴自棄。我們只能算失利,算遇到挫折。但是我們沒有消沉,如果再給我們一次機會,我們會更有鬥志的去完成。所以說是提升了我們的抗挫能力。

                              學生4:正是因爲這次落選,才使得團隊合作中的問題凸顯出來,我們才能看清自己在溝通、計劃、實施方面的不足。

                              【設計意圖】引導學生變換心態和視角,關注比賽過程給自己帶來的成長。

                              2)教師繼續追問:我們現在爲什麽不抱怨了?

                              學生1:因爲我們看到了自己的收獲。

                              學生2:因爲我們不再只看結果,而看到了過程中的精彩。

                              學生3:因爲我們的心態更加積極了,能夠更冷靜地看待挫折了。

                              【設計意圖】引導學生懂得變換視角和心態對待挫折,就會發現它對我們的積極意義。

                              (四)總結:遇挫≠失敗

                              1.學生總結:遇挫等于失敗嗎?

                              不等于。挫折讓我們懂得如何溝通,看到隱藏的問題,感受到團隊的凝聚力,它更加促進我們的成長。

                              【設計意圖】通過總結讓學生將探討內容歸納、強化。

                              2.教師分享感受:挫折是成長的催化劑。

                              15份無效的樣稿使小何學會責任與堅持;27年的牢獄生活讓曼德拉學會了控制情緒,讓他可以樂觀地在獄中思考與學習,完成蛻變。面對挫折,如果我們只把它當作“句號”,就會認爲自己很失敗,停留在沮喪與抱怨之中;如果我們轉變心態和視角,就會發現挫折也可以是“破折號”,那麽遇挫就不等于失敗,因爲它會爲我們的成功開啓新的篇章。   

                              【設計意圖】指導學生變化心態和視角看待挫折,懂得挫折是成長的催化劑。

                              【後續教育計劃】

                              1.召開“成功”系列主題班會:“不做失敗者”“積極的心態促成功”“強大的毅力促成功”。

                              2.跟進班級制度建設的舉措:建立班午檢演講制度,話題爲“遇挫名人如何成功”,每天5分鍾。

                              奚畔  北京師範大學第二附屬中學)

                              責任編輯:趙敏霞

                              版權所有 © 2016 北京教育科學研究院《班主任》雜志社 地址:北京市朝陽區北四環東路95號
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